Beneficios de utilizar el suplemento nutricional GLUTAMINA de Teingro
- La L-Glutamina es eficaz frente al daño muscular inducido por el ejercicio, favoreciendo la recuperación muscular tras sesiones de entrenamiento intenso.
- Interviene en el mantenimiento del sistema inmunitario.
- Previene el catabolismo muscular.
- Ayuda a mantener un sistema digestivo óptimo.
Como dato general se habla de una dosis media de entre 5-10 g de glutamina al día. Esto plantea un consumo diario de unos cinco gramos día repartidos en, al menos dos tomas: como mínimo una hora antes del entrenamiento o sesión deportiva y, después de la misma, normalmente antes de acostarse.
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